Корзина
Пока пусто
 
Хиты продаж
 
Рекомендуем
 

Зачем нужен пульсометр

Пульсометр позволяет отслеживать частоту пульса в различных ситуациях и, соответственно – корректировать ход этих ситуаций.  Поэтому, мы считаем, что пульсометр нужен всем.


Пульсометр просто необходим спортсменами всех уровней: от начинающих, до профессионалов. Ведь пульсометр позволит увидеть результаты воздействия на Ваш организм тех или иных нагрузок. Таким образом, имея данные о частоте сердечного пульса, Вы можете более обоснованно регулировать интенсивности тренировок. А это – прямой путь к увеличению эффективности.

О том что пульсометр необходим сердечникам думается говорить вообще нет смысла.

Особенно сказанное относится к кардиотренировкам, когда частота пульса – это основной показатель процесса. Кардиотренировка имеет смысл в том случае, если обеспеченно достаточно долгая работа сердца с частотой ударов на уровне 75 % от максимума.

Собственно, пульсометр поможет и установить этот самый максимум – по величине показателя под воздействием пиковых нагрузок. Таким образом, можно скорректировать вычисленную по формулам (например, 260 – возраст) максимальную частоту пульса. Но все же мы рекомендуем обратиться к кардиологу, который поможет индивидуально рассчитать нагрузку, например, проведя велопробы.

На сегодняшний день имеются различные виды пульсометров. Например, встроенные в тренажеры и считывающие показания с помощью контактных пластин на руле, состоящие из нагрудного пояса и прибора отображения, как правило, в виде часов.

У указанных видов пульсометров есть свои как достоинства, так и недостатки. Так при использовании контактных пластин показания могут сильно искажаться при потовыделении. Нагрудный пояс фиксирует информацию о работе сердца и передает на приемник в часах (радиосигналом – без всяких проводов), но если рядом находится еще один подобный прибор/пояс, то  результат может быть некорректным.

На наш взгляд более удобными и практичными являются пульсометры часы с сенсорным датчиком, который считывает данные при касании пальцем. А также наручные тонометры, которые показывают, в том числе, и пульс. Хотя последние значительно больше и подходят скорее сердечникам, а не спортсменам.

Пульсометр целесообразен практически при всех видах тренировок, особенно при силовых и беговых упражнениях. Он необходим, как с целью выработки оптимальной интенсивности тренировки, так и с целью обеспечения безопасности – чтобы не взвалить на себя непосильную нагрузку.

Если Вы решили надежно встать на путь контроля за своим здоровьем, вывод однозначен – пульсометр Вам необходим.